Histaminarm den Weihnachtsmarkt genießen Zur Weihnachtszeit gehört für mich auch unbedingt ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt dazu. Ich liebe es, mich richtig einzumummeln und dort Freunde zu treffen. Es ist dunkel, alle Buden sind festlich…
Die Auslassdiät bzw. Kartoffel-Reis-Diät: Heute geht es dir mal wieder schlecht. Dabei hast du doch jetzt extra schon tagelang alle Lebensmittel, die histaminhaltig sein sollen, weggelassen? Leider ist es nicht so einfach. Die Verträglichkeit…
Wie es mir Anfangs mit der Histaminintoleranz ging Von meinen ersten Symptomen bis zu der Erkenntnis, dass ich an Histaminintoleranz litt, hatte es ca. 10 Jahre gedauert. Aber auch nachdem ich von der Histaminintoleranz wusste,…
Histaminarm durch den Herbst – Rezept für eine histaminarme Kürbissuppe Die Tage werden dunkler, die Temperaturen fallen. Genauso wie die Blätter von den Bäumen. Und morgens liegt dichter Nebel in den Straßen. Jetzt ist…
Heute habe ich ein histaminarmes Kuchenrezept bzw. Muffinrezept für dich Ich liebe Rüblikuchen. Er ist herrlich saftig und hat durch die Karotten schon ein leicht süßliches Aroma, ohne dass man Unmengen an Zucker benötigt. Da…
Die Ernährungsumstellung durchhalten: 5 Tipps für deinen Erfolg Gerade die ersten Tage einer Histamin-Auslass-Diät können hart sein. Je nachdem, wie viele Fertigprodukte du vorher zu dir genommen hast, werden deinem Körper jetzt jede Menge gewohnte…
Die ersten Symptome Eigentlich war ich meine ganze Kindheit und Jugend immer sehr gesund. Ich war selten krank und quietschfidel. Aber als ich 17 wurde, änderte sich das ziemlich schlagartig. Eines Tages bekam ich einen…
Langsam wird es kälter und dunkler draußen. Der Herbst schreitet fort und ich persönlich liebe es, abends einen Tee zu trinken. Meistens trinke ich histaminarme Kräutertees wie Kamillentee, Salbeitee, Minztee oder Fencheltee. Ab und an…
WOHER WEISS ICH, WAS ICH VERTRAGE Dieses Problem hat fast jeder, wenn er frisch von seiner Intoleranz erfahren hat: Du weißt noch nicht lange von deiner Unverträglichkeit und in ganz vielen Lebensmittellisten steht, dass die…