Unverträglichkeiten wie Histaminintoleranz aber auch Allergien betreffen viele Menschen und können das Wohlbefinen erheblich beeinträchtigen. In dieser Kategorie veröffentliche ich all meine Erfahrungen und Tipps.
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Auf Histaminarm glücklich findest du Bücher, Onlinekurse, Beratung und Kinesiologie für dein Leben mit Intoleranzen.
Im Blog gibt es außerdem viele nützliche Tipps für deinen Alltag.
Heute habe ich ein histaminarmes Kuchenrezept bzw. Muffinrezept für dich Ich liebe Rüblikuchen. Er ist herrlich saftig und hat durch die Karotten schon ein leicht süßliches Aroma, ohne dass man Unmengen an Zucker benötigt. Da…
Die Ernährungsumstellung durchhalten: 5 Tipps für deinen Erfolg Gerade die ersten Tage einer Histamin-Auslass-Diät können hart sein. Je nachdem, wie viele Fertigprodukte du vorher zu dir genommen hast, werden deinem Körper jetzt jede Menge gewohnte…
Die ersten Symptome Eigentlich war ich meine ganze Kindheit und Jugend immer sehr gesund. Ich war selten krank und quietschfidel. Aber als ich 17 wurde, änderte sich das ziemlich schlagartig. Eines Tages bekam ich einen…
Langsam wird es kälter und dunkler draußen. Der Herbst schreitet fort und ich persönlich liebe es, abends einen Tee zu trinken. Meistens trinke ich histaminarme Kräutertees wie Kamillentee, Salbeitee, Minztee oder Fencheltee. Ab und an…
WOHER WEISS ICH, WAS ICH VERTRAGE Dieses Problem hat fast jeder, wenn er frisch von seiner Intoleranz erfahren hat: Du weißt noch nicht lange von deiner Unverträglichkeit und in ganz vielen Lebensmittellisten steht, dass die…