WENN DU EINEN EMPFINDLICHEN MAGEN ODER MEHRERE UNVERTRÄGLICHKEITEN HAST, KENNST DU DAS WAHRSCHEINLICH:
Du hast extra vorsichtig gegessen, und trotzdem ist dein Bauch hinterher furchtbar aufgebläht und zwickt. Oder deine Nase läuft und der Kopf drückt. Verflixt, woher kommt das nun schon wieder???
Der Gastroenterologe hat außer einer leichten Magenschleimhaut Reizung nichts gefunden und der Allergologe hat nur gesagt, du sollst Milchprodukte meiden. Tja, und jetzt sitzt du hier auf dem Sofa mit einem Bauch wie im 6 Monat schwanger und bist einfach nur frustriert. Zu schön wäre es, mal mit den Freundinnen essen zu gehen und das neue, enge Sommerkleid anzuziehen. Aber so wie es dir gerade geht wirst du das bestimmt nicht machen.
ALSO WENN DU KEINE UNVERTRÄGLICHKEITEN HAST, WARUM ZUM KUCKUCK GEHT ES DIR DANN DAUERND SO SCHLECHT?
Und woher sollst du jetzt bei all den Lebensmitteln wissen, was dir wirklich bekommt?
Auf diese Fragen kannst du, je nachdem, an wen du dich wendest, viele Antworten bekommen. Manche werden sagen, es ist die Psyche und du bildest dir alles ein. Andere werden die Schuld auf das böse Gluten schieben oder Antibiotikabehandlungen.
Heute möchte ich dir mal meine „Ideen und Möglichkeiten“ erzählen.
WIESO ZEIGT DEIN KÖRPER SYMPTOME, WENN KEIN TEST BISHER EINE UNVERTRÄGLICHKEIT ANGEZEIGT HAT?
Das kann verschiedene Gründe haben. Nicht jeder Arzt testet immer alle in Frage kommenden Allergien und Unverträglichkeiten. Das liegt teilweise an seinem Budget und dem, was die Kasse für die Untersuchungen zahlt, aber auch teilweise daran, dass jeder Arzt ein anderes Spezialgebiet hat und sich nicht alle gut mit Unverträglichkeiten auskennen. Dazu kommt,dass gerade die Histaminintoleranz nicht so einfach auszuschließen ist. Genaueres über die Labortests habe ich hier erklärt.
Es ist aber auch möglich, dass du tatsächlich keine „echte“ Unverträglichkeit oder Allergie hast, in dem Sinne, dass kein IGE Allergietest und kein Atemtest und keine Biopsie etc. ein positives Ergebnis liefert.
Das bedeutet aber nicht, dass du dir deine Symptome ausgedacht hast! Denn es kann sein, dass dein Körper bestimmte Lebensmittel oder Stoffe trotzdem nicht gut verträgt. Das kann einerseits daran liegen, dass zu wenig Verdauungssäfte, Enzyme und Magensäure vorhanden sind, um die Nahrung ausreichend zu verdauen. Dann entstehen Fäulnisprozesse und Gase in einem erhöhten Ausmaß. In diesem Falle kann es hilfreich sein, im Stuhl Verdauungsrückstände und das Enzym Pankreaselastase untersuchen zu lassen. Auch ein Wert, der gerade noch in der Norm ist kann bedeuten, dass du vor allem mit größeren Portionen und schwer verdaulicher Kost Probleme hast.
Gerade, wenn die Verdauung schon länger geschwächt ist oder häufiger Antiobiotika genommen wurden, entsteht ein Ungleichgewicht an Darmbakterien, das ebenfalls für Beschwerden sorgen kann.
Aber wenn du merkst, dass vor allem bestimmte Lebensmittel für Probleme sorgen, handelt es sich wahrscheinlich um eine klinisch nicht unbedingt nachweisbare Sensibilität auf bestimmte Lebensmittel. Dazu kann es kommen, wenn z.B. die Darmschleimhaut geschädigt ist (das wird auch Leaky Gut, also Durchlässiger Darm genannt) und kleinste Partikel der Speisen ins Blut gelangen, die dort eigentlich nicht hingehören. Passiert dies zu häufig bewertet dein Körper diese Lebensmittel als Eindringlinge und reagiert mit Symptomen.
Die bisherigen Theorien und Erklärungsversuche sind noch recht allgemein bekannt.
ABER ICH MÖCHTE DIR GERNE NOCH EINE ALTERNATIVE SICHTWEISE BESCHREIBEN.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist alles Leben Energie, die fließt. Jeder Körper und jede Sache beeinflussen sich gegenseitig. Und es gibt Dinge, die den Energiefluss stören oder sogar blockieren. In der angewandten Kinesiologie wurde diese Theorie weiterentwickelt und man testet den Körper darauf, wo die Energie fließt und wo nicht. Dabei kann man sehen, dass es Lebensmittel gibt, die den Körper energetisch schwächen. Und mache stressen ihn so stark, dass der Energiefluss völlig blockiert wird und es zu Symptomen kommt. Manche Lebensmittel, wie frisches Obst und Gemüse sind in der Regel gut für den Energiefluss. Es kann aber sein, dass Lebensmittel bei einem bestimmten Menschen den Energiefluss blockieren. Sei es, weil sie zu stark behandelt sind, für diese Person zu schwer verdaulich, zu zuckerhaltig oder weil sie vielleicht vom Körper mit heftigen Emotionen in Verbindung gebracht werden. Ich weiß, das klingt erst mal etwas komisch, aber diese Herangehensweise ermöglicht es, auf ganz neue Weise das Wohlbefinden zu steigern.
WOHER ALSO WEISST DU JETZT, WELCHE LEBENSMITTEL DIR BEKOMMEN UND WELCHE NICHT
Dafür möchte ich dir zwei Möglichkeiten aufzeigen.
Einmal das Ernährungstagebuch und die Auslassdiät.
Viel praktischer allerdings finde ich die kinesiologische Testung per Muskeltest.
Man kann damit ziemlich schnell herausfinden, welche Lebensmittel der Körper mag und welche nicht. Und weil ich davon so überzeugt bin, habe ich mich entschlossen, einen Online Workshop zu diesem Thema anzubieten. Denn immer wieder werde ich gefragt, was die Kinesiologie ist und wie sie den Betroffenen mit Intoleranzen und Verdauungsbeschwerden helfen kann. Schon in wenigen Tagen kannst du dich anmelden und dann jederzeit lernen, wie einfach es sein kann, das Essen herauszufinden, was dir am besten bekommt. Diese Methode eignet sich übrigens nicht nur für Menschen mit Unverträglichkeiten, sondern für jeden, der gerne mehr Energie haben möchte.
Ich bin gerade in den letzten Zügen alles vorzubereiten und schon total gespannt darauf, meine Erfahrungen mit dir zu teilen.
Bis dahin wünsche ich dir eine schöne Woche und alles Gute.
