Mit Histaminarm glücklich sind mit der Zeit einige Onlinekurse und Bücher entstanden.

Damit du leicht für dich entscheiden kannst, was dir aktuell am meisten weiter hilft und womit du anfangen möchtest, habe ich hier eine Übersicht erstellt, die dir diese Entscheidung erleichtern soll.

Onlinekurse:

Histaminarme Ernährung leicht gemacht:

Dieser Mini-Kurs richtet sich an Histaminintoleranz Neulinge. Du erfährst, wie du Lebensmittel so lagerst und zubereitest, dass sie histaminarm sind. Außerdem bekommst du Tipps zu Listen und Apps.

KINESIOLOGIE FÜR ANFÄNGER – TESTE DEINE WOHLFÜHLERNÄHRUNG:

In diesem Kurs bringe ich dir bei, wie du mittels Kinesiologie leichter entscheiden kannst, welche Lebensmittel für dich in Frage kommen (könnten). Dieser Kurs eignet sich auch, wenn du deine Ernährung z.B für den Sport so anpassen möchtest, dass du dich energiegeladen und fit fühlst.

In diesem Kurs geht es nicht speziell um Allergien und Intoleranzen. Aber du erlenst die Kinesiologie als hilfreiche Technik für dein Wohlbefinden.

ALTERNATIVE HEILMETHODEN DURCHBLICKEN:

In diesem Kurs gebe ich eine Übersicht, welche alternativen Therapieverfahren es gibt und welche für Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden, Allergien und Intoleranzen hilfreich sein könnten. Du bekommst auch Tipps für die Suche nach einem geeigneten Heilpraktiker oder Arzt.

Bücher:

HISTAMINARM GLÜCKLICH BASICS – ALLE TIPPS AUS DEM BLOG FÜR EIN LEBEN MIT HISTAMININTOLERANZ:

Das Buch ist aktuell als E-Book erhältlich. Darin findest du viele nützliche Blogartikel übersichtlich kategorisiert und sortiert. Dadurch wir es dir erleichtert, dich in der Fülle an Informationen zurech zu finden. Das Buch eignet sich gut für den Anfang, wenn es dir zu mühsam ist, dich durch die Webseite zu klicken.

HISTAMINARM GLÜCKLICH – EINFACHE REZEPTE FÜR DEN ANFANG:

Dieses Kochbuch liefert dir eine breite Palette an Rezepte und Essensanregungen für jede Mahlzeit. Vom Frühstück, Pausensnack bis hin zum Essen mit Freunden gibt es jede Menge Ideen. Außerdem enthält das Buch einen Wochenplan mit Rezeptvorschlägen. Das Buch ist als Printbuch mit praktischem Notizplatz bei jedem Rezept erhältlich. Für Freunde des E-Readers gibt es auch eine schlichte Version als E-Book.

Je nach dem, wo du auf deinem Weg stehst, gibt es für jeden Bedarf ein passendes Produkt. Anfänger starten am Besten mit den Büchern oder dem kostenlosen Kurs über die histaminarme Ernährung.

Die beiden anderen Kurse eignen sich auch für weitere Fortgeschrittene, die ihre Gesundheit weiter selbst in die Hand nehmen wollen und auf der Suche nach alternativen Möglichkeiten sind.

Histaminarm glücklich – Histaminarme Getränke: Lecker und abwechslungreich den Durst löschen bei Histaminintoleranz

In diesem Mini-Ebook findest du übersichtlich Listen mit histaminarmen Säften, Tees und auch Tipps zu Alkohol und Kaffee. Außerdem gibt es einige leckere Rezepte für Smoothies, Lassies, Tee und gemischten Saft.

Wer keine Lust hat, immer nur Wasser zu trinken bekommt hier gute Anregungen für den Anfang.